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《情绪关系篇》|解读情绪关系,做情绪管理训练型父母。

发布日期:2021-06-19 浏览次数:522


本期语录:

1.情绪没有对错之分,允许情绪的发生,改变错误的是行为;

2.情绪来了真好呀,给了我一个信号!

3.好的关系是让别人舒服,也让自己舒服。

4.情绪管理=培养积极情绪+管理消极情绪;

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图片内容源自 | DOthink会员课《情绪关系篇》

时间地点 | 2021年6月19-20日·南昌

文章重点 | 解读情绪关系,做情绪管理训练型父母。


所谓情绪,是内心的感受表现出来的症状,是生理需要对社会需要的妥协。

拿破仑曾说:“能控制好情绪的人,比能拿得下一座城池的将军更伟大。”

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2021年06月19-20日,幸福家DOthink会员课 《情绪关系篇》在南昌红谷滩家庭教育学校圆满结束,下面小编给大家透露一点点此次课程的精彩瞬间。


图片就一点点哈,更多精彩自己到课堂上体悟!图片接招!


为什么需要情绪关系的学习?

学习是为了更好地管理孩子,做孩子的生命导师。在课程的开始,亦芸老师给我们清楚地讲解了情绪与关系的重要联系,以及情绪关系学习的五大要点。


在家庭教育中,父母对情绪的处理会直接影响到孩子的身心健康发展。父母的相处方式以及性格,都会决定孩子的性格。


近年来,青少年抑郁状况持续上升,无不和父母的情绪处理直接相关。亦芸老师用“本我”  “自我” “超我”三个词清楚地诠释了情绪的产生。

 “自我”是“本我”和“超我”之间的平衡。当自我偏向本我的时候,则会出现“自以为是”的状态。当自我偏向超我的时候,则会压抑本性,焦虑、抑郁,妄自菲薄。


整个课堂绘声绘色,循循善诱,大家时而惊讶,时而紧张,时而眉头紧锁,时而喜笑颜开。


每一次情绪的出现都是“理智脑”发展的好机会!


在讲到“三重脑”的时候,感触为深刻。原来在我们的头脑里面有三块截然不同、各具特色的结构——爬行脑、情绪脑、理智脑。


每一块都有其特殊的功能,而每一个年龄段作用于每块区域的成熟程度是不同的,理智脑成熟于27-28岁。


学到了这一点,于今后我们对情绪的认知和处理有了莫大的帮助,同时还有益于对孩子的理智脑教育发展。


图片看到这你是不是很激动?

说好的一点点图片

虽然只是分享了两天课程的冰山一角

但还是感觉说多了点

宠你们果真没理由啊!图片


人之所以有情绪,是因为我们对事情做出了不同的解释,每件事情不同的人观点不同,则会产生不同的情绪反应。所以我们可以通过改变我们的认知,来改变我们的情绪。


每次在亦芸老师的课堂,都能收获许多干货,很多学员表示,每次上完课回到家,先生都称赞我的改变好明显,变得更温柔更美丽了,经常问我“你啥时候再去上课?哈哈~”

孩子的心灵需要父母用实际的行动来呵护。

如果我们希望孩子快乐。

那就收起自己的苦水,让快乐的那个自己,陪孩子长大。


相信经过这次《情绪关系篇》所有家长又有了一个质的改变,同时也希望各位家长要不断去复盘,不断去实践,用对的方法、愉快的方式,去引导孩子找到情绪的平衡点,修炼让自己内心平静的方法,塑造好性格、高情商,受益一生。


刹车啦刹车啦~图片

话不多说,上图!


 成长见证 


实操、实效、落地,收获满满!

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 精彩剪影 

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痛苦天生的就会,幸福需要习得

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如何进行情绪训练?


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你是情绪管理型父母吗?

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情绪的正确认知

情绪<=>思想<=>行为<=>环境<=>情绪

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情绪的五大成分:

认知、身体、表达、行为、感受。

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情绪的失控容易导致行为的冲动

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恶劣的情绪具有传染性,会产生连锁反应

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善为士者,不武;善战者,不怒

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情绪无好坏之分,由情绪引发的行为或行为的后果有好坏之分

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积极的情绪可以提高人的免疫能力,

消极的情绪则直接影响人的身体健康。

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是一种【症状】,而非问题本身。

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情绪来了真好呀,给了我一个信号!

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当孩子做对时,是教育孩子的时候

当孩子做错时,是增进亲子关系的时候!

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